不管是老手媽媽還是新手媽媽都看這邊！我們都知道所有的產品裡，小朋友的商品應該是最難選的
小朋友長得又快，過了一個時期又瞬間抽高，怎麼選是一門很大的學問了，也可以避免買錯捶心肝~~
因為網路很發達，臉書又這麼普及媽咪買東西更是方便，尤其媽咪一定會到很多親子網站或是親子社團去了解產品的優缺點
不過看了這麼多網站真真假假的資料，【德國okiedog】Urban Shuttle 時尚媽咪袋(灰色)是我在看到最多人推薦的好物
對於我這個精打細算的好媳婦好媽媽來說，真是太棒囉！
通常有在關注相關婦幼產品的媽媽，不用考慮了，這款是我花有夠多時間才彙整出來的好物，不怕比較的啦
很多媽咪也都大推這款產品，真的很值得入手！
到貨速度也很快，光這一點就大推了！
所以我個人對【德國okiedog】Urban Shuttle 時尚媽咪袋(灰色)的評比如下
質感：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
趁現在宅經濟發酵，大家又很保護小朋友不隨意出門，網購就變成媽咪們在家的興趣了~
而且廠商優惠只在這個時候~~
不然被掃光了也只能怪自己速度不夠快～下次記得手刀加速啊!
詳細介紹如下~參考一下吧
完整產品說明
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風行歐洲、美加、日本，香港的德國okiedog多功能時尚親子袋
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多個大大小小的的內外袋設計，讓你方便的放置各種物品，並輕鬆取用
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每種袋型都附有分離式掛勾，如果不想背著也可以掛在推車上
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多種隔層設計，方便分類擺放，手機、零錢包、鑰匙等小物品也能輕鬆拿取
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精細的設計元素，具都會時尚感
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環保無毒材質，無雙酚A
品牌名稱
重量
- 0.1g~1kg
風格
- 歐美
顏色
- 灰色系
產地
- 中國大陸
商品規格
- 品牌：德國 okiedog
重量：約 950克
尺寸：約 49 x 32 x 25 cm
材質：表布：尼龍；內裡：聚酯纖維
產地：中國
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熱點新知搶先報
網絡發達的同時也帶來了很多垃圾信息，我們需要不斷的掌握事物的底層邏輯才能少交智商稅。單說減肥這件事，在網絡上有著五花八門的方法，一個動作瘦全身、每天十分鐘能瘦腰，這種減肥方法比比皆是，可到底效果如何？對我們的益處有多少？今天我們就以流傳較多的全能減肥動作「波比跳」為例，帶大家了解這些網紅減肥法。 ... 內容提要： 一.波比跳的弊端 二.為什麼很多網紅減肥是智商稅 三.如何正確運動減肥 波比跳的弊端 波比跳對於很多大眾都不陌生，搜減肥視頻會出來很多一天幾百個甚至上千個波比跳就能瘦的視頻。沒錯，一天幾百個上千個波比跳確實有可能會瘦，但是也會帶來一些弊端。 ...波比跳正確動作側面示範...波比跳正確動作正面示範 以上兩個動圖分別時波比跳正確動作的側面和正面示範動作。 ...波比跳錯誤動作側面示範...波比跳錯誤動作正面示範 以上兩個動圖分別時波比跳錯誤動作的側面和正面示範動作。 看上去好像並沒有什麼區別，可這正是問題的所在，我們來看一下這兩組動作的細節對比。 腰椎損傷： ...從左往右：正確動作、錯誤動作 上圖左側為正確波比跳的腰部動作，上圖右側為錯誤波比跳的腰部動作。不難發現在正確執行波比跳時腰部是處於中立位的，在錯誤執行波比跳時腰部時出現塌腰的動作。 ... 在塌腰動作即腰椎前凸的狀態下會導致椎間盤承受錯誤的壓力，有可能會造成腰椎間盤突出等問題。 膝關節損傷： ...從左往右：正確動作、錯誤動作 上圖左側為波比跳正確膝關節動作，上圖右側為波比跳錯誤膝關節動作。在正確波比跳動作中我們的膝關節時朝向腳尖方向的，而在錯誤波比跳動作中膝關節是出於內扣的錯誤姿勢中。 ... 膝關節內扣會導致膝關節中前交叉韌帶的壓力增加，長期的膝關節內扣，尤其是高衝擊動作中的膝關節內扣可能會導致前交叉韌帶的鬆弛甚至是撕裂。 綜上所述：減肥是熱量平衡關係，想要減肥做一兩個波比跳消耗熱量太少是無濟於事的，需要執行上百甚至成千次的波比跳才有效果。雖然這樣可以消耗熱量達到減肥的效果，但是過多次數的重複難以保證動作的質量，疲勞的產生會讓中樞神經系統對於動作質量的把控能力下降，從而引發腰椎和膝關節的損傷。 為什麼很多網紅減肥是智商稅 要分辯哪些是減肥的智商稅，首先要了解減肥的本質，減肥實際上就是減少身體內的脂肪含量。脂肪在體能是儲存能量的，當我們吃的多動的少的時候，能量充沛無需脂肪供供能，還有可能有熱量盈餘，造成脂肪堆積變胖。當我們吃的少動的多的時候，身體能量供給不夠，就會動用脂肪進行供能，這樣儲存的脂肪就會進行代謝產生熱量供身體活動使用，脂肪變少變瘦。 ...黃色部分為脂肪代謝路徑 身體內的脂肪主要是通過有氧氧化進行代謝，我們需要做的就是讓攝入的能量少於消耗的能量，說白了就是少吃多動，這樣自然就能讓儲存的脂肪進入有氧氧化代謝，從而達到減肥的效果。 了解減肥的本質可以讓我們少交智商稅 智商稅一： 上百次上千次的波比跳、開合跳一類動作確實可以幫助我們達到多消耗熱量的目的從而減肥，但是在上文中我們分析了這些高重複的動作可能帶來的還有關節的損傷，所以你還要用這種自殺式的行為來減肥嗎？ 智商稅二： 有些網紅減肥法是每天十分鐘瘦腿、瘦腰的，首先十分鐘的熱量消耗不會很高，充其量消耗幾十千卡，而減少1公斤脂肪需要額外消耗7700千卡熱量，所以那十分鐘時無濟於事的。 另外脂肪在代謝時不會選擇某個部位的優先消耗，所以沒有局部減脂，不會動哪瘦哪，也就不存在十分鐘瘦腿、十分鐘瘦腰的說法。 智商稅三： 各種奶昔、代餐、酵素減肥大法更是智商稅，這些方法無非就是產生熱量差，在飲食上稍微注意一點，多加點運動消耗自然就能產生熱量差。要知道是藥三分毒，只要劑量足，更何況這些不知道到底摻雜了什麼東西的代餐。 如何正確運動減肥 在上文中我們闡述了減肥的本質就是產生熱量差，但又否定了波比跳這樣所謂的「運動」。接下來我們希說到底減肥應該如何運動。 體力活動 VS 功能性訓練 體力活動： 一切能夠讓身體疲勞的活動都可以稱之為體力活動 ... 從本質上來講波比跳系列動作與搬磚並無差別，除了消耗熱量、疲勞以外，對人體運動功能沒有太大幫助。 功能性訓練： 以提高人體生活及運動能力為目的的訓練稱之為功能性訓練。 功能性訓練的內容非常多，以下為大家分享5類基本的人體運動模型： 1.單腿硬拉 提升人體大腿能力及平衡能力，讓人體在單腿動作中表現更加，如行走、上下樓梯、跑步等。 ...單腿硬拉 2.屈髖動作 提升人體屈髖能力，讓人體在搬運重物等動作中表現更佳。 ...屈髖動作 3.站姿水平推 提升人體在站姿下推的能力，讓人體在推開門等動作中收益。 ...站姿水平推 4.站姿水平拉 提升人體站姿下拉動重物的能力，如拉開商場的門。 ...站姿水平拉 5.伐木 提升人體旋轉能力，讓人體在有旋轉動作需求運動中表現出色，如網球等。 ...伐木 多動多消耗可以幫助減肥，但既然動了就要動的有意義。在運動過程中我們除了考慮消耗熱量還需要考慮更多的增加人體的功能性。 同樣花費時間與精力，那為什麼不一舉兩得呢？ 小結：本文從波比跳開始剖析部分網紅減肥法的不可取之處，闡述了減肥的本質，幫助大家了解如何正確選擇運動減肥。既然花費了時間和精力，那一定要做到一舉兩得，減肥只是運動過程中的一個附屬價值體現，運動的本質是為了提高人體的各項能力，如單腿、屈髖、推、拉、旋轉、心肺能力，我們應當以提高人體能力設計訓練方案，而非只關注熱量消耗減肥，因為任何運動都能消耗熱量。 每天進步一點點 我是MHP體能訓練 只講真健身
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/m98yq49.html
MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=4361540&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league
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